体操教室に参加のみなさま。 お疲れさまでした。 参加者も増え、活気のある楽しい時間になりましたね。 骨盤を柔軟にし、丹田に気を落とし、足の裏をしっかり地面に下ろし、健やかな身体づくりを目指す。 1か月に1度の体操なのに、皆さんの身体の変わりよう…